徒步旅行正在成为我国全民健身的一种重要方式，并得到了公众的广泛参与，健身步道的设计也成为一种趋势。回顾了国内外健身步道的建设过程，并以某家森林公园徒步步道设计为例，分析了健身步道的设计原则和意义，来探究健身步道的发展。

   步行是最简单、最安全、最经济、最适合所有年龄段的人。徒步旅行在国外有着悠久的历史，有着广泛的团体参与。这条外国小道被称为“连接荒野和文明的纽带”。所以健身步道应运而生，设立审判的目的是“促进公众保护、利用、享受和欣赏国家自然历史资源”。为了鼓励步行这项健身运动的开展，各国积极建设步道系统。

    美国开辟了第一条阿巴拉契亚国家小道，全长3575公里。这条小径经过自然保护区、河流、山区、公路、乡村城镇等，美国国家小径分为景观小径、历史小径、休闲小径和连接小径。不列颠群岛有一个4000公里的国家小径系统，由15条小径组成。

    它是世界上维护最好的国家审判系统。2009年，中国在浙江海宁建成了第一条国家级赛道，全长约100公里，其中包括50公里的山地自行车道。中国正计划沿着太行山和京杭大运河修建一条国家小道。1991年，台湾在南北中山脉开辟了数百公里的小径。此外，广东启动“珠三角绿道网”建设，重庆启动“重庆健康绿道”建设，按照中国健身步道的理念进行规划和实施。

    目前，我国山地户外运动有上千万个，户外运动蓬勃发展。健身步道的建设可以满足越野行走、野营、登山、攀岩、峡谷穿越、野外生存、山地自行车等户外运动爱好者的需求。这些人行道和各级公路通过出入口一体化系统。在220米至350米之间，主要为丘陵山地、阶地、洪泛平原和冲积台地。

    山与水是相互有机地结合在一起的。起伏的山脉形成了刀岛谷。由于其地形特点，有着独特的开展登山健身的场所。净月潭徒步健身跑道的建设遵循表面保护和线性建设的原则，可以最大限度地减少自然资源的损失，满足徒步旅行者回归自然环境的心理需求。